おはようございます、ナナと申します。
今日は自己紹介もかねて、私の朝の過ごし方についてお話しできればと思います。
まずはカーテンを開ける
今日はどんな天気なのか
カーテンを開けるだけで、空の色や太陽の光が入ってきます。
今の時期は、朝の陽ざしで暑そう～と感じることも多いですが
天気が良いとやっぱり気持ちが良くなります。
そのあと、
- 背伸びで軽くストレッチ
- ベットメイキング
を終えて、洗面所へ向かいます。
ちなみにこの２つは、朝の憂鬱な気分をすっきりさせるためにもおススメなので
ぜひ皆さんもやってみてください。
洗顔で今日のコンディションチェック
洗面所の鏡を見ると、
昨日の自分がよくわかります。（笑）
遅くまでYouTube見ちゃって寝不足だなとか
寝る前にお腹すいてお菓子食べちゃったな～とか
目が開いてなかったり、顔がむくんでたり
昨日の自分を振り返って、少し反省会をします。
もちろん、顔がすっきりしていたり、朝から元気な時も
昨日の自分を振り返ることで理由がわかったりするので
結構面白いです。
ちなみに私は
朝は水で顔を洗うだけが
一番お肌に良いことが最近わかりました。
自分の顔のコンディション状態を見ることは
お肌の状態や表情も視覚的に捉えることができるので、
私の中で大切な時間です。
朝ご飯は必ず食べる
私はもっぱら朝はご飯派なので、
基本はご飯とお味噌汁です。
そして一人暮らしなので、ご飯はチンしてお味噌汁はインスタントでお湯を注ぐだけ。
朝は時間との戦いです。なにも難しい料理を作る必要はありません。食べることが何より大切です。
そして個人的に、パンよりご飯の方が腹持ちも良く、お肌にも良いので、ご飯を食べています。
レンジとティーポットをフル活用している間に
化粧と着替えを終わらせます。
といっても、今は工場勤務で目しか見えない状態で働いているため、
顔は日焼け止めのみ、どうせ帽子をかぶるため髪の毛はノーセット、新人なのでスーツです。
楽ですが、どうしてもわくわくした気持ちでは仕事に向かえません。オシャレもできません。アクセサリーやマニキュアも皆無です。
これから就職する皆さんには、工場勤務は絶対にお勧めしませんね（笑）
いつか仕事についての記事も書けたらなあと思います。
持ち物確認
朝ご飯を食べて、身支度を終えたら、最後に持ち物確認をします。
私は入社2カ月目で社員証を忘れて、なかなか初っ端からやらかしました。
なので、忘れ物がないかの確認は本当に大切です。その日に必要なものを忘れると何もできないなんてことにもなりうるので、
家を出る前の最終チェックは欠かせなくなりました。
その最終チェックをするためにも、時間のゆとりは必要なので、私はシフト制で出社時間が毎週異なるのですが、
家を出る60分前に起きると余裕をもって朝の準備をすることができます。
朝の心の余裕は、その後の仕事にもだいぶ影響するので、変なミスをしないためにも大切ですね。
まとめ
私が毎朝大切にしていることは、
- まずはカーテンを開ける
- 洗顔でコンディションチェック
- 朝ご飯を食べる
- 持ち物確認
最初の記事はこの辺で。何か一つでも参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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